21天，和更好的自己 say hi！

健康養(yǎng)成計(jì)劃報(bào)名啟動(dòng)！

福佳的同事們：

你是否也有這樣的時(shí)刻——
一坐就是一整天，下班站起來才發(fā)現(xiàn)腿都麻了？久坐一天，腰間的“游泳圈”又厚了一層？信誓旦旦要運(yùn)動(dòng)，下班后卻只想“葛優(yōu)躺”？

4月7日，世界健康日，

我們想要從這一天開始，陪你真正做一次改變。

21天健康養(yǎng)成計(jì)劃

—— 不為取悅別人，只為擁抱自己。

這不是一場(chǎng)減重比賽，而是一次與身體的和解之旅；

從4月7日到4月28日，希望你能暫時(shí)放下外賣，給自己做一頓健康的餐食；

希望你能離開久坐的工位，去感受一次汗水流淌的暢快；

希望你能聽到別人的堅(jiān)持，也能講出自己的掙扎。

活動(dòng)具體項(xiàng)目

1、減脂挑戰(zhàn)賽：根據(jù)開始結(jié)束時(shí)測(cè)量的體重，計(jì)算出減重率進(jìn)行排名。

2、“健康伙伴”打卡計(jì)劃：每日提供鍛煉照片、運(yùn)動(dòng)記錄截圖、減脂餐等打卡照片，最終按打卡天數(shù)統(tǒng)計(jì)排名。

身體是革命的本錢，也是業(yè)績(jī)的本錢

管住嘴，邁開腿，咱們頂峰相見！

我們會(huì)建立一個(gè)專屬社群，在這里你可以：
每日打卡：曬出你的健康餐、運(yùn)動(dòng)記錄，或者只是“今天沒喝奶茶”的小勝利。
相互監(jiān)督：想偷懶時(shí)，看看群里還在堅(jiān)持的伙伴，瞬間滿血復(fù)活。陪跑21天，見證彼此的光芒。

走心分享：聊聊過程中的挑戰(zhàn)（比如推不掉的聚餐）、突破（比如第一次跑完3公里）、身心的微妙變化，以及最后的收獲與感悟。

誰適合參加

想改變，但總差一個(gè)“開始”理由的你

想瘦但管不住嘴，想練但邁不開腿的你

相信陪伴的力量，愿意和別人一起變好的你

特別適合：想要養(yǎng)成健康習(xí)慣的你

報(bào)名時(shí)間： 即日起至4月8日18:00
報(bào)名方式：掃描下方二維碼進(jìn)群

活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：參與本次大賽有機(jī)會(huì)獲得驚喜禮品哦，我們準(zhǔn)備了“蛻變達(dá)人獎(jiǎng)”“毅力之星獎(jiǎng)”等多項(xiàng)大獎(jiǎng)，等你來拿！

最后想對(duì)你說：
健康養(yǎng)成，不是為了身材焦慮，

而是為了更有精力去熱愛生活。
21天后，也許站上秤的那一刻，

數(shù)字的變化會(huì)讓你驚喜；
但更珍貴的，是這21天里，

你每一次戰(zhàn)勝惰性、好好吃飯、認(rèn)真流汗的時(shí)刻。

用21天，培養(yǎng)一個(gè)終身受益的習(xí)慣，

4月7日，讓我們?cè)谕粋€(gè)起點(diǎn)相遇，
4月28日，期待看到一個(gè)更輕盈、更有力量的你。